Stomie : informations pour les patients et les professionnels de santé

La stomie, du grec "stoma", la bouche, est l'abouchement chirurgical à la peau d'une partie du tube digestif ou du système urinaire. La prise en charge des stomies digestives (colostomie, iléostomie) et urinaires (urostomie) présente quelques différences. Pour mieux comprendre votre stomie, comment l'appareiller, vivre avec, reportez-vous au chapitre qui s'applique à votre type de stomie.

Soixante à quatre-vingt mille personnes vivent en France avec une stomie. Nombreuses sont celles qui travaillent, font du sport, voyagent et conservent une vie familiale et sociale satisfaisante. Pourquoi n'en serait-il pas de même pour vous ? Une stomie ne vous empêchera pas de pas reprendre une vie normale.

Comment prendre soin de votre stomie ?

Vous ne devez pas avoir peur de votre stomie, car il ne s'agit pas d'une plaie mais d'une muqueuse qui doit être rouge vif. Elle est insensible, par contre elle peut saigner facilement. Vous ne devez donc pas la frotter, mais la tamponner. Vous réaliserez la toilette de votre stomie lorsque vous changerez d'appareillage. Une période d'apprentissage vous permettra rapidement d'acquérir toute la dextérité pour les soins de votre stomie.

EN RÉSUMÉ : N'ayez pas peur de réaliser la toilette de votre stomie. Il s'agit d'un simple soin d'hygiène et non d'un pansement. Bains et douches ne posent pas de problème, les appareillages sont imperméables.

Temoignage : "Au début, pour ne rien oublier comme matériel avant de faire la toilette de ma stomie, j'utilisais une petite liste que je m'étais faite. Mais très vite, je n'en ai plus eu besoin. Mes gestes étaient devenus automatiques."

Comment s'habiller lorsque l'on est atteint d'un stomie ?

Stomie ou pas, vous devez conserver votre style vestimentaire. La seule précaution à respecter est de choisir une tenue ne comprimant ni la poche de recueil, ni la stomie. Par ailleurs, vous pouvez adapter la poche en fonction de vos activités quotidiennes (sport, voyages, travail, .).

EN RÉSUMÉ : Conservez votre style vestimentaire et portez vos vêtements habituels en veillant simplement à ce qu'ils ne compriment ni la poche, ni la stomie.

Comment s'alimenter en cas de stomie ?

Avoir une stomie n'oblige à aucun régime alimentaire particulier. L'alimentation doit simplement être équilibrée, comme pour tout le monde, et respecter quelques règles d'hygiène : manger à heures régulières, dans le calme et lentement (en mâchant bien les aliments) et boire beaucoup et régulièrement dans la journée (au moins 1,5 à 2 litres par jour). L'alimentation doit demeurer avant tout un plaisir.

Apres une stomie digestive :

En cas de stomie digestive, ne faites pas de régime. Ayez une alimentation équilibrée. Apprenez à reconnaître les aliments qui vous donnent des gaz, accélèrent ou ralentissent votre transit. En cas de constipation ou de diarrhée, buvez beaucoup. Le plus souvent, la situation rentrera dans l'ordre après quelques légères modifications passagères de votre alimentation.

Après une stomie urinaire :

Il n'existe aucune contrainte particulière, sinon celle, essentielle, de boire beaucoup d'eau, au moins 1,5 à 2 litres par jour et d'avoir une alimentation équilibrée comme tout le monde.

Les loisirs en cas de stomie

Dès que vous vous sentirez mieux, nous ne pouvons que vous encourager à reprendre une vie sociale comparable à ce qu'elle était avant l'intervention. Avoir une stomie n'empêche en rien de sortir, aller au restaurant, faire du sport, se baigner, voyager, moyennant quelques précautions.

Le sport est compatible avec une stomie

Aujourd'hui, il est d'ailleurs plus facile à pratiquer car, avec les matériaux modernes, les poches ne se décollent plus sous l'action de la sueur. Seuls sont déconseillés les sports s'accompagnant de contacts physiques importants, sports de combat (boxe, karaté, lutte) et rugby (en raison des placages). Certains sports aux agrès sont également à éviter (barres parallèles).

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